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AMH值低、取卵數少，就沒機會懷孕了嗎？
許多準備懷孕的女性在檢查卵巢功能時，會聽到抗穆勒氏管荷爾蒙（AMH, Anti-Müllerian Hormone）這個數值。當發現自己AMH值較低，或是在試管療程中取卵數量少，難免會擔心：「是不是就沒機會懷孕了？」其實，AMH雖然和卵巢儲備量有關，但它並不是判定懷孕機率的唯一指標。讓我們一起來了解AMH的真正意義，以及即使AMH值低，仍然有懷孕機會的原因。
AMH值低代表什麼？
AMH是由卵巢中的小濾泡所分泌的荷爾蒙，數值大致能反映卵巢內「可用卵子庫存」的多寡。一般來說，AMH值較高表示卵巢內仍有較多的卵子庫存，而AMH值較低則可能代表卵巢庫存減少。每個人從出生的時候就已經決定有多少卵子，所以每個人的數值都不一樣，不需要跟別人比較喔！
同時，AMH並不代表卵子的品質！這點非常重要，因為懷孕成功與否，最關鍵的是「卵子的質量」，而不是數量。
AMH低=不孕？錯！這些因素更重要
1. 取卵數量少，但重點是卵子品質
- 在試管嬰兒療程中，AMH值低的女性可能一次取出的卵子較少，但如果取出的卵子品質好，仍然有很高的受孕機率。
- 在安安婦幼體系有許多成功懷孕的案例，都是透過單一高品質的卵子受精，成功著床。
2. 自然懷孕仍有可能
- AMH值低並不代表排卵功能就完全喪失，許多女性即使AMH較低，仍有穩定的月經週期與排卵，依然可以自然受孕。
3. 年齡才是影響懷孕最關鍵的因素
- 雖然AMH會隨年齡下降，但更影響懷孕率的是「年齡本身」，因為年齡增加，卵子基因異常的風險會提高。
- 如果年齡較輕（如35歲以下），即使AMH較低，卵子品質仍可能很好，懷孕機率仍然樂觀。
AMH低，怎麼提高懷孕機率？
1. 把握時間，及早備孕
如果已經知道自己的AMH值偏低，建議盡早規劃懷孕，無論是自然受孕或是考慮生殖技術（如試管嬰兒），都可以提升成功率。
2. 考慮試管嬰兒（IVF）+ 累積卵子
若試管療程中取卵數量較少，可考慮「多次取卵，累積胚胎」，再進行移植，提高成功機率。
3. 調整生活作息，保護卵巢功能
- 均衡飲食（高抗氧化食物，如莓果、綠色蔬菜）
- 規律運動（促進血液循環，提高卵巢功能）
- 避免熬夜與過度壓力（壓力會影響內分泌平衡）
- 適量補充保健品（如輔酶Q10、DHEA等，可能有助於卵子品質）
4. 冷凍卵子，保留生育選擇
對於尚未準備懷孕的女性，若發現AMH較低，可以考慮「卵子冷凍」，為未來生育留下機會。
結論：AMH低不等於沒機會懷孕！
AMH值低雖然表示卵巢庫存減少，但這不代表「一定不孕」，更不代表卵子品質不好。透過適當的醫療策略與良好的生活習慣，仍然可以提高受孕機率。如果有相關疑問，建議與自己的生殖醫學專科醫師討論，訂定最適合自己的生育計畫。
